Tri-atleta Alexandra Leontsinis conta como buscar sua Essência e recuperar o corpo e alma dos treinos diários
No Triathlon, além do treinamento, é imprescindível na nossa preparação o sono, a recuperação do corpo e mente e uma alimentação adequada
Alimento Vivo
Alimento Vivo é aquele que não passou por calor ou o alimento que não seja cozido, frito ou assado. Além de equilibrar o teor líquido do corpo, pois também consistem em 70% de líquido, contém muitas fibras e enzimas. O resultado da ingestão deste coquetel de Saúde e Vitalidade é uma desintoxicação intensa que ajuda a equilibrar nosso peso, livrando-nos também de disfunções, causando um rejuvenescimento geral.